lundi 6 janvier 2025 à 20h
Combat Libre // A.S.L
Combat Libre
L'atelier Combat Libre se veut complémentaire des autres atelier de l'ASL. Cet atelier se base sur les techniques des différentes écoles de boxe ou arts-martiaux. Il s'agira d'appliquer ces techniques à des situations variées. L'entraînement comprendra pour cela deux parties :
- Une première partie dédiée à l'acquisition de techniques spécifiques à des situations de confrontation, sans règles, et parfois asymétriques (attaquant armé, plusieurs attaquants). On privilégiera tant que faire se peu un travail en binome et en déplacement.
- Une deuxième partie dédiée au sparring. Etant donné la variabilité des bases techniques des participant.e.s à l'ASL, les règles de ces sparrings seront négociés au gré-à-gré avant chaque assault. Afin que tout le monde puisse participer, l'intensité (à la touche ou plus appuyée) devra être également négociée par les participant.e.s. Par défaut, on travaillera en boxe pieds-poings uniquement, à la touche.
Le port du protège-dent et d'une protection génitale est fortement recommandé.
ACTION SPORTIVE LIBERTAIRE